Meditación Vipassana

Vivir la vida más plenamente: cinco temas de contemplación
En este taller, reflexionaremos y meditaremos sobre unas contemplaciones de la tradición budista acerca de la fragilidad de la vida. Los temas contemplativos ofrecidos se utilizan para ayudar a despertar a la realidad de la vida y la muerte y poder actuar en consecuencia. A menudo vivimos en la negación de hechos básicos como el envejecimiento, la enfermedad y la muerte, y luego estamos mal preparados para enfrentarnos a ellos cuando llegan. Contemplando su inevitabilidad y universalidad, podemos aprender a vivir más plenamente y a afrontar los desafíos con mayor abertura y sabiduría. Estas reflexiones nos ayudan a conectar con qué es lo que realmente nos importa, cómo queremos vivir de verdad.
(Mónica Coquoz)


Taller de Meditación Vipassana
Dirigido por Mónica Coquoz
Viernes 14 diciembre 17,30-20h
Aportación: 10 €
(Se podrá hacer un donativo para la enseñanza el día del taller)
Rogamos reserven previamente plaza.


Centro Sensei
954 53 69 61
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Sobre Mónica Coquoz
Mónica viene dedicándose desde hace tiempo a la meditación Vipassana y Metta. Ha participado en más de 480 días de retiros de meditación en silencio, tanto en los EE.UU. (Insight Meditation Society) así como en monasterios budistas en Myanamar, Asia (Shwe Oo Min). Recibió la bendición para compartir las enseñanzas por su maestra Amita Schmidt, maestra senior en EEUU. La práctica de la meditación ha transformado radicalmente su vida, ayudándole a pasar del sufrimiento a una mayor compasión y sabiduría. Ofrece cursos, prácticas semanales, talleres y acompañamiento particular. Su amor y entusiasmo por estas prácticas son tangibles, como su gran interés en ayudar a los practicantes a desarrollar sus propios recursos internos en un camino hacia la libertad.

Sobre la meditación Vipassana
Vipassana, cuya traducción podría ser “Ver con claridad”, es una antigua técnica de meditación entroncada en la tradición budista, destinada al autoconocimiento y la liberación a través de la observación profunda del momento presente, incluyendo los fenómenos externos e internos. Se trata de alcanzar y mantener una conciencia plena que nos haga comprender las verdades universales de la impermanencia, el sufrimiento y la ausencia de ego.

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